Envelhecer faz parte da nossa história, mas cuidados básicos podem
suavizar seus efeitos. Assim, rugas e cabelos brancos podem ser adiados
com uma vida saudável, boa alimentação, bastante água, prática de
exercícios físicos e proteção do sol.
A pele envelhecida se caracteriza por ser fina, sem elasticidade,
apresentar rugas finas e aprofundamento das linhas de expressão. O
envelhecimento pode se dar pelas características genéticas que herdamos
ou devido a fatores ambientais e hábitos de vida, como fumo, alimentação
inadequada, falta de exercícios físicos etc.
FATORES RELACIONADOS AO ENVELHECIMENTO DA PELE
Radiação solar
A radiação solar atua na pele causando desde queimaduras até foto
envelhecimento e aparecimento dos cânceres de pele. Várias alterações de
pigmentação da pele são provocadas pela exposição solar, como as
manchas, pintas e sardas. A pele foto envelhecida é mais espessa, por
vezes amarelada, áspera e manchada. Pessoas com pele envelhecida pelo
sol têm maior probabilidade de desenvolver câncer e lesões
pré-cancerosas.
Cigarro
Pessoas fumantes possuem marcas acentuadas de envelhecimento na pele. O
calor da chama e o contato da fumaça com a pele provocam o
envelhecimento e a perda de elasticidade cutânea. Além disso, o fumo
reduz o fluxo sangüíneo da pele, dificultando a oxigenação dos tecidos.
A redução deste fluxo parece contribuir para o envelhecimento precoce da
pele e para a formação de rugas. Rugas acentuadas ao redor da boca são
muito comuns em fumantes.
Álcool
O consumo de álcool influi no metabolismo. Altera a produção de enzimas
e estimula a formação de radicais livres, que causam o envelhecimento. A
exceção à regra é o vinho tinto, consumido moderadamente, que contém
flavonóides, que têm ação antioxidante.
Movimentos musculares
O movimento repetitivo e contínuo de alguns músculos da face aprofunda
as rugas, causando as chamadas marcas de expressão, como as rugas ao
redor dos olhos. Já a atividade muscular é importante para o organismo
como um todo, tornando a pessoa mais disposta, melhorando seu físico e
também a sua saúde.
Radicais livres
São uns dos maiores causadores do envelhecimento cutâneo. Os radicais
livres se formam dentro das células pela exposição aos raios
ultravioleta, pela poluição, estresse, fumo, etc. Acredita-se que os
radicais livres provocam a degradação do colágeno (substância que dá
sustentação à pele) e a acumulação de elastina, que é uma característica
da pele fotoenvelhecida.
Bronzeamento Artificial
A Sociedade Brasileira de Dermatologia condena formalmente o
bronzeamento artificial que pode causar o envelhecimento precoce da pele
(rugas e manchas) e formação de câncer de pele.
Envelhecimento e Alimentção
Uma dieta não balanceada contribui para o envelhecimento da pele. Assim
como a ingestão de líquidos é importante para a saúde geral e também
para a hidratação do organismo, a dieta é importante para manter a pele
saudável. Existem elementos que são essenciais e devem ser ingeridos
para repor perdas ou para suprir necessidades, quando o organismo não
produz a quantidade diária suficiente. São eles: água em abundância,
vegetais, frutas, peixe, carnes magras, etc. Enfim, toda a gama de
alimentos que contenham as vitaminas, proteínas e fibras necessárias ao
organismo e que ajudem a prevenir os radicais livres, que aceleram o
processo do envelhecimento.
Tratamento do Envelhecimento
Sabendo-se do papel do sol no envelhecimento da pele, qualquer
tratamento de rejuvenescimento obrigatoriamente começa com filtro solar!
Como regra “básica” devemos preferir os filtros com FPS 15 ou maior, que
protejam contra os raios UVA e UVB. Outros tratamentos podem ser
indicados pelo dermatologista, como técnicas de preenchimento, cirurgias
e a aplicação de medicamentos. Os dermatologistas tem os conhecimentos
necessários para fazer esta indicação e prescrever o melhor tratamento
para cada caso. ´
(SBD)